孕期水果

孕早期,不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕媽咪就拿來化浮腫,卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉,造成脫水。但是孕婦吃水果還是有講究的,不是所有的水果都能吃,比如說熱帶水果,孕媽也要結合自身的身體狀況適當注意飲食。

  • 缺鋅要補鋅 孕婦營養很重要

    孕婦在懷孕期間應該多吃含鋅元素的食物,這樣對于寶寶大腦以及神經系統的發育都是大有益處的。可以這么說,鋅是影響寶寶出生之后的智商高低的很重要的元素之一。那么孕婦吃什么補鋅?

  • 香瓜消暑降溫但不能多吃

    夏日炎炎,吃一個香瓜消暑降溫是很不錯的選擇,其營養價值可與西瓜媲美。多吃香瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。但是,孕婦能吃香瓜嗎?孕婦吃香瓜有什么注意事項嗎?

  • 為了寶寶的健康,孕媽咪對美食說“NO”!

    在日常生活中,每個食材都有其自身的營養價值,但一旦不新鮮、發芽、未煮熟,或是采用非常規手段催熟后,就可能會產生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康,重則可能會威脅母嬰安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

  • 孕媽咪身體不適吃什么水果

    孕婦身體不適吃什么水果懷孕后,孕媽咪不能隨意服用藥物,如果身體出現不適,可以通過食療的方式來緩解癥狀。有很多水果就能起到這種食療的作用。孕期身體不適吃什么水果好呢?

  • 孕婦可以吃“常溫”西瓜

    到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。那么孕婦能吃西瓜嗎?孕婦當然可以吃西瓜,西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴,清熱解暑,通便利尿的作用,還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

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