孕期零食

懷孕期間的女性對營養需求量增加,孕媽咪總是在享受孕育寶寶的幸福的同時,也要忍受孕前期孕吐的折磨。絕大多數的孕媽媽都有這樣的經歷,雖然手邊零食一籮筐,但是什么零食才能緩解孕吐呢。以及到了懷孕晚期,胎寶寶壓迫母體的消化系統,從而導致準媽媽進食后常感腹脹,在正餐時不敢吃的太飽,而兩餐之間又容易餓,這時候適當補充點能量就很重要。那么,吃點什么好呢?這些時候,孕期零食就派上用場了。

  • 栗子好吃營養又豐富

    板栗是一種受到大眾普遍喜愛的食物,不僅因為它風味獨特,肉質軟糯,還因為它含有豐富的營養成分,有“干果之王”的美稱。栗子富含豐富的維生素C、各種礦物質如鉀、鋅、鐵等,此外還含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。孕婦能吃栗子嗎?栗子對于孕婦有什么好處嗎?

  • 干果之王——板栗對孕婦大有益處

    據說板栗是干果中的王者。板栗確實含有很多的維生素以及礦物質等利于人體健康的營養物質。那么,孕婦可以吃板栗嗎?

  • 孕婦喝優酸乳好嗎

    優酸乳口感濃郁可口,還有益于清理腸道,受到很多人的喜愛,那么孕婦能喝優酸乳嗎?畢竟孕期媽媽的飲食是要格外注意的,下面一起看看孕婦能不能喝優酸乳吧。

  • 孕媽咪吃口香糖的好與壞

    剛剛懷孕的準媽媽們,早孕的現象比較嚴重,總感到惡心,于是常常嚼口香糖,這樣感覺口氣清新點,胃也會感覺舒服一些,可是孕婦可以吃口香糖嗎?讓我們來看一下吧……

  • 孕婦喝酸奶有6大好處

    相對于牛奶來說,酸奶的營養價值更高,不但調節腸胃功能,而且可以增強免疫力,提高體質。如果不喜歡喝牛奶,酸奶倒是可以嘗試。但是對于準媽媽來說,孕期能喝酸奶嗎?喝酸奶有哪些好處?孕期喝酸奶要注意什么呢?

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