月子果蔬

果蔬,就是水果和蔬菜的簡稱。是指可食用的水果和蔬菜,相對于肉食,是食物的一個類別。而月子果蔬,是指產婦坐月子期間可以食用的水果和蔬菜。

  • 產婦吃水果的好處

    受到傳統觀念影響,產婦在產后都不吃生冷食物,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得如此單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的。那么,產婦可以吃水果嗎?

  • 產后多吃菜 身體恢復快

    產后營養的好壞,與產婦的身體健康及哺乳寶寶的關系極為密切。那么剛生完小孩的產婦吃什么菜比較好呢?

  • 櫻桃有利生血補充媽咪急需營養元素

    櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實,是上市較早的一種喬木果實,號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子,因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠,但色澤紅艷光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一樣,味道甘甜而微酸,既可鮮食,又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴,備受青睞。很多新媽媽都喜歡吃櫻桃,那么剛生完孩子的產婦能吃櫻桃嗎?下面就來了解一下。

  • 產婦不能吃的水果要遠離

    水果也是有“屬性”的,哺乳期的媽媽要注意少吃寒涼性水果,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。夏天里的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。夏天即將到來,媽媽們要盡量避免食用冰鎮水果。那么,剛生完孩子的產婦不能吃什么水果呢?

  • 產后食用蔬菜觀念不可有偏見

    傳統的觀點是認為蔬果屬于寒涼食物,在月子里吃會導致媽媽們受寒。但事實上這種說法是對蔬果的偏見,也是忽視了均衡飲食這個最基本的養生原則。首先不吃蔬果不能滿足產婦的營養需求,同時也不能合理調節飲食,還容易導致產后便秘的發生。所以說并不是只有一些肉類或奶類能補充營養,同樣的蔬菜水果也是不可缺少的。那么剛生完孩子的產婦能吃什么蔬菜呢?

捕鱼欢乐颂qq登录