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孕31周:孕媽亂補營養嚴重危害寶寶健康!

時間:2017-07-01 內容來源:媽媽愛網
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準媽媽小婷懷孕前胃口就不小,總是很難抵擋美食的誘惑。懷孕后,她更是胃口大開,因為有了一個正當理由:為胎寶寶補充營養。所以,她的體重比孕前增加了差不多20公斤。這個“天文數字”讓她的醫生很擔心。

的確,懷孕后應該補充足夠的營養,以保證胎寶寶正常的生長發育。但是,營養補充并不是越多越好,反而是過猶不及。因為孕期 超重會同時危害母嬰健康。下面,豆豆媽將為我們詳細介紹孕期科學控制體重的方法。

一、孕期超重的八大危害

1、對孕媽咪的5大危害

1).毫無顧忌地想吃啥就吃啥,尤其甜食攝入過多,會造成血糖高,有引發妊娠期糖尿病的危險。

2).吃得過多、體重增長過快,會使妊娠紋過早出現,即使使用專業護膚油,但也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

3).體重增長超重會給孕媽咪的行動帶來不便,表現為懶得走動,運動后氣喘吁吁,并且形成惡性循環,而孕期缺乏運動不利于順利分娩。

4).肚子太大會壓迫下肢血管,影響循環,使下肢水腫加重,形成靜脈曲張。

5).孕期體重超重會影響產后身材恢復。研究發現,如果孕期體重增長不超過16千克,產后能較順利的恢復身材,即使增重也多控制在2千克左右;若孕期體重增長超過16千克,產后繼續肥胖的可能性則要翻一番。

2、對胎寶貝的3大危害

1).如果體重超過4千克,會給分娩造成困難,容易發生新生兒產傷。

2).容易導致胎寶貝出生后,在成年后糖尿病的發病風險增高。

3).會使胎寶貝的脂肪細胞增長速度快,增大日后肥胖的幾率。

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