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產后奶水少寶寶吃不飽?中藥下奶偏方幫助你

時間:2017-07-01 內容來源:媽媽愛網
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產后奶水少寶寶吃不飽?中藥下奶偏方幫助你

氣血虛弱型

氣血虛弱,乳汁化源不足所致。

表現:乳汁量少甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,頭暈目眩,神疲食少,舌淡少苔,脈虛細。

處理方法: 以益氣補血,健脾通乳為主,可在燉湯中加入黃芪、黨參、當歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。

肝郁氣滯型

因肝氣郁結,或氣滯血凝,乳汁不行所致。

表現:產后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑郁不樂,或有微熱,食欲不振,舌質淡紅,苔薄黃,脈弦細。

處理方法:以疏肝解郁,通絡下乳為主,可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等,如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

除此之外,還可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效。

么么關愛:樂觀心態助哺乳

此外,醫生還告誡產婦,乳汁的分泌與產婦的精神、情緒、營養狀況、休息等有關系,正確、合理地注意生活、飲食、精神等方面的調理對缺乳的防治非常重要。她建議,新媽媽們要及早開乳,養成良好的哺乳習慣,按需哺乳、勤哺乳,一側乳房吸空后再吸另一側,若乳兒未吸空,應將多余乳汁擠出;保證充分的睡眠和足夠的營養,但不要太過滋膩,應少食多餐,多食新鮮蔬菜、水果,多飲湯水,多食催乳食品,如花生米、黃花菜、木耳、香菇等;任何精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷,都會減少乳汁分泌,因而新媽媽還要保持樂觀、舒暢的心情。

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