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孕24周 寶寶1斤重了

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

胎寶寶體重大約有0.55kg,身長已至25cm左右,開始充滿孕媽媽的整個子宮。這時,小寶貝會通過踢孕媽媽的子宮和孕媽媽交流,把子宮收縮或收到外力壓迫的信息傳遞給孕媽媽。并且,胎兒在踢子宮的同時震蕩羊水,從而引起大腦沖動促進皮膚發育。

母體情況:

你的乳房越發變大、乳腺功能發達,如果用手擠壓會流出少量黏性很強的黃色乳汁。子宮進一步增大,宮高接近20厘米,子宮底已高達臍部,你自己用手就能明確的判斷出子宮的位置。

營養提示

1.隨著孕期的增加,準媽媽的便秘可能越發嚴重了。更要注意平時的飲食,多吃潤腸通便的食物,例如,粗糧、蔬菜、香蕉、蜂蜜等。也應該適當運動,促進腸蠕動,幫助消化。

2.注意鐵的攝取,以防貧血,維生素C可以增進鐵質的吸收。

下面推薦的這道,可以同時解決這2個問題。

推薦菜譜:什錦水果盅【調節腸胃功能、改善貧血、增強抵抗力】 懷孕中期需注意鐵的攝取,以防貧血,適量補充維生素C有助于鐵的吸收,保證胎兒正常發育。食用各種水果,除了能實現營養成分的互補之外,其中豐富的膳食纖維還能調節腸胃功能,避免因子宮壓迫腸胃引起便秘。充足的維生素C能預防感冒,增強抵抗力。

本周準媽媽必讀

1.要多多注意休息,休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下,避免做經常彎腰的活動或長久站立,穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋,腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。

2.睡眠時,正確的姿勢是左側臥位。

3.注意補鐵,多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物,以增進鐵質的吸收。也可在醫生指導下補充鐵劑。

4.第24周,別忘了到醫院做例行產檢。準爸爸要協助妻子做好胎兒監測。這周,胎動更有規律,就應每天堅持測試胎動。

本周準爸爸必讀

你可以動手把房間布置的更溫馨一些。擺放一些可愛寶寶的照片,妻子喜歡的畫,或者你們的合影。甚至可以換掉窗簾,讓妻子換個心情。也可以開始不止嬰兒房了。當然,這一切都要遵照妻子的意思哦。

胎教提示

光照胎教,一般從孕24周開始。有些胎教研究人員建議選擇冷光源。最方便的光源是手電筒。光的強度要適合,開始時宜采用弱光。建議在胎兒覺醒時做。注意,切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。

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