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孕17周 要小心行事了

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

胎寶寶已經長成了一個鴨梨的樣子,長約有13厘米,重約170克。大腦發育已經很充分,心跳變得更有力。循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態,肺也開始工作,能平穩地吸入、呼出羊水。可以做指頭并攏的動作了,平時除了玩玩小手和小腳,臍帶也成了小家伙的新玩具——對它不是拉就是抓。

母體情況:

現在你最少增加了2千克體重,有些孕婦也許會達到5千克。你的子宮長得很大,有時你會感到有一陣陣的劇痛,這種痛是因為腹部韌帶拉伸的原因。因為韌帶比從前柔軟了,起坐、拿東西等動作都得小心行事。從這一周以后,你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生變化,你覺得行動開始有些不方便了。

營養提示

你的體重增大速度是否在合理范圍內呢?警惕增長過快哦!孕媽媽的飲食一定要既營養又能夠控制體重。教大家一個妙招,就是把早餐當正餐來吃,重視早餐的質量。不僅可以加強營養,提供能量,又不至于體重增長過快。

推薦菜譜:洋蔥牛肉面【補血、健脾胃、強筋骨】 牛肉含有蛋白質、脂肪、維生素和優質膽固醇,具有補血、健脾胃、強筋骨的功效,對懷孕中期體質虛弱的準媽媽而言,是補充體能的好食材。

本周準媽媽必讀

1. 你可以借助聽診器聽到胎寶寶強健有力的心跳聲了。這周,如果你再撫摸腹部,可能會較明顯地感覺到小家伙輕微的反應,甚至可能會感覺首次胎動。

2.乳房護理。乳房關系到寶寶出生后的營養來源,在孕期就應該引起高度的重視。由于乳房開始脹大,所以要選擇較大尺碼的胸罩。

3.注意口腔衛生。孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況,現在可以到醫院解決了。

本周準爸爸必讀

妻子的身材變化很大,以前的衣服基本都不能穿了。準爸爸可以給準媽媽買些孕婦裝,讓準媽媽懷孕也可以很漂亮時尚,這是很不錯的禮物。準媽媽心情肯定大好!

胎教提示

懷孕5個月以后,有胎動了,就可以進行親子游戲。

具體做法:每次游戲時,準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,這時準媽媽應改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠,胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次,別有一番情趣在其中。

要領:這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導致準媽媽久久都不能安然入睡。

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