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孕11周 草莓那么大了

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

到本周末,胎寶寶身長增長到4~6厘米,體重增加到14克左右。頭顯得格外大,幾乎占據了身長大部分。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形,顏面更像人臉。尾巴完全消失,眼睛及手指、腳趾都清晰可辨。由于皮膚是透明的,所以可清楚看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管。心臟、肝臟、胃腸更加發達,腎臟也發達起來,輸尿管已經形成,這些器官包括大腦以及呼吸器官等維持生命的器官都已經開始工作。

母體情況:

你的孕早期就要結束了,這段時期想必你已經注意到自己腰變粗了,但還沒必要穿孕婦裝。胎寶寶已經大得充滿了你整個子宮,如果你輕輕觸摸你的恥骨上緣,你的手會感到子宮的存在。小腹部可能會出現一條淺色的豎線,顏色變深,這就是妊娠紋,不必太擔心。陰道分泌物也較前略有增多,呈無色或淡黃色、淺褐色,屬于妊娠生理反應,是正常的。但是,分泌物的量如果增加得太多并有異味時,應馬上告訴醫生。

早孕反應開始減輕,你已經基本擺脫了懷孕初期情緒波動大,身體不適等癥狀的困擾。再過幾天,惡心嘔吐、食欲不振的現象就要結束。

營養提示

本周是胎寶寶全面快速發育的時期,在以后3周里,他們的身長將再增長兩倍。所以,均衡飲食是首要的,以保證充足的蛋白質、多鐘維生素、鈣、鐵等營養素的供給。由于胎兒骨骼的迅速生長,你的身體對鈣的需求量大大增加。尤其是早孕反應嚴重的女性,要加強鈣和維生素D的補充,平時你可以多喝富含鈣質的牛奶。

推薦菜譜: 蘇打餅干搭配干果,能減輕懷孕初期的害喜癥狀,補充體力,降低胎兒畸形的發生率,促進胎兒的骨骼發育。多C果汁的維生素C能預防感冒,幫助人體合成膠原蛋白,使細胞、血管、牙齒、骨骼更健康,減少體內各種炎癥,抵抗細苗和病毒的入侵。在懷孕初期飲用這道飲品還能預防貧血。

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1..頭發屬于皮膚組織的一部分,就像皮膚一樣,它也會受到懷孕激素的影響。懷孕中期是保護頭發的好時期。

2.懷孕激素會刺激指甲生長的速度,新生的指甲由于比較軟,斷裂的幾率比平常要高。可多吃一些含有膠質成分的食物;勤剪指甲,盡量讓指甲保持短短的;不擦指甲油,指甲油的有毒化學成分會隨食物帶入胎兒體內。

3.孕期容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、蛀牙等口腔疾病。要堅持每日2次有效刷牙;每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口,漱完后將漱口水吐掉;食用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖;少吃粘牙的糖果或甜點;每隔3個月檢查口腔。

特別提示,孕早期不得進行拔牙、洗牙之類的治療。多次富含維生素C和鈣質的食物有益牙齒。

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你是不是終于意識到懷孕不是妻子一個人的事了?也習慣了為妻子分擔了,這段時間,你也付出了很多。現在,妻子最需要你精神上的支持,不要讓她感到孤單。可以與妻子一起幻想寶寶未來的樣子,小眼睛、、小嘴巴會像誰呢?

胎教提示

胎教,雖然主要是由孕婦來進行,但不僅僅是孕婦個人的事,丈夫也好應該積極參加,主動配合,才能做好胎教。

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