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孕4周 安營扎寨了

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

到了第4周,胚泡已悄然在你的子宮里著床了。現在你的子宮內膜變得肥厚松軟而且富有營養,血管輕輕擴張,水分充足。

胚泡在子宮內內著床后,迅速向四周伸展,形成胚胎的原始內胚層、原始外胚層,兩胚層呈現出圓盤狀,即長約2毫米的“胚盤”。到第4周末時,在胚盤內、外兩胚層之間,由外胚層分化出一層細胞,形成胚內中胚層,此時,3個胚層就形成了,它們是胎體發育的原始基礎,每一個胚層都分化為不同的組織。

母體情況:

你可能還察覺不到任何異常,有些敏感的準媽媽可能已經開始有妊娠反應了,例如疲勞、乳房變軟、消化不良等。或者沒有任何原因的情況下出現發熱、畏寒類似感冒的現象。出現這些癥狀別擔心,過幾天就會消失。

營養提示

孕媽媽要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給。血虛、貧血的孕媽媽,可適當食用些紅棗、枸杞、紅小豆、等。脾胃較虛的孕婦,可適當食用些懷山藥、蓮子等。

推薦菜譜:山藥毛豆肉丁【健脾開胃、促進胎兒腦部發育】 這道菜具有健脾開胃的作用。能夠補充懷孕初期準媽媽需要的營養素,增強體力,并促進胎兒的腦部發育。

本周準媽媽必讀

謹防藥物致畸
懷孕以后,胎兒各個器官發育的時間不同,所以胎兒致畸的易感期也不同。例如,中樞神經系統的致畸易感期為受精后15~55天,心臟為20天~40天,眼睛為24~39天,四肢為24~46天,外生殖器為36~56天。妊娠3個月以上的胎兒,各器官已經形成,此時外界壞境的致畸影響大為減少。因此,為確保妊娠期母嬰安全,應提倡在妊娠期(尤其是妊娠前3個月)少用藥或不用藥;凡屬可用可不用的藥物,應一律不用。

本周準爸爸必讀

在本周開始,你已經升級為準爸爸了。有抽煙習慣的準爸爸要注意啦,現在開始要戒煙,或者至少在抽煙時遠離孕媽媽,保持孕媽媽所處環境空氣流通、空氣清新。并且,更重要的是,在孕早期的3個月,停止性生活!

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胎教提示

心情舒暢是孕媽媽在整個孕期都必須保持的。可經常散步,聽舒心樂曲,避免繁重勞動和不良環境,調節早孕反應。也可以多看看關于懷孕知識的書籍,了解更多懷孕知識,可以淡然面對將來會發生的狀況。

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