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孕2周 幸孕時刻

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

懷孕第2周,準媽媽體內會有成熟的卵子排出,從卵巢游動到輸卵管等待命運的相會,她的生命只有短暫的24小時。一般來說,精子在射精后2~4天,卵子在排卵后24小時,是精卵結合的時限。

母體情況:

懷孕第2周,你的身體正在很隱秘地發生變化,卵巢準備排卵以接受精子的到來。這段時間,要注意把握好幸“孕”時刻,完成幸福工作,千萬別錯失良機!

營養提示

這周要繼續補充葉酸,有助于胎兒神經系統的正常發育。富含葉酸的食物很多,可以根據自己的喜好酌情選用。也可以按照醫囑補充葉酸片劑。除了葉酸,還要補充熱量,每天除了自身需要的2200千卡,還要再多補充4

推薦菜譜:水果麥片粥【補充體力、促進胎兒神經系統發育】 麥片和水果含有多種維生素,適量攝取,能幫助準媽媽補充體力,在懷孕初期可以為胚胎神經細胞的發育提供營養。

本周準媽媽必讀

這周最重要的就是把握排卵期。注意留心最易受孕時間,特別是排卵日這一天,是“黃金日”,是最理想的受孕日。從排卵期第一天開始,每隔一兩天性交一次。研究證明,每天17:00——19:00,是最佳“造人”的幸孕時刻,請把握住!

本周準爸爸必讀

成功受孕也要準爸爸一起來創造最佳受孕的環境,采取最佳受孕的性愛姿勢,幸福地去完成你們的使命。有研究表明,性高潮“制作”的寶寶更聰明。

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胎教提示

準爸媽一起憧憬寶寶的模樣及未來美好的生活情境,把心中的憧憬作為最初的胎教。夫妻雙方有意識地相互調節對方的心態,來自自己愛人的關心是胎兒最好的胎教和保護。

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