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孕1周 走進開始

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

此時,你的“胎兒”還只是等待結合的精子和卵子,準爸爸和準媽媽的身體狀況決定著精子和卵子的質量。所以要注意保持健康的身體狀態哦!

母體情況:

生命的前奏 懷孕的第一周,你正處于月經期。此時你還談不上懷孕與否。根據妊娠的算法,從末次月經第一天開始計算,所以,在第一周里,你實際上還是處于懷孕前的準備階段。

營養提示

在孕早期,有些準媽媽并不知道自己懷孕了,可能會錯過補充葉的最佳時機。建議準爸媽在計劃懷孕前3個月就開始一起補充葉酸,每天補充600~800毫克。富含葉酸的食物有:西紅柿、胡蘿卜、青菜、櫻桃、香蕉、動物肝臟、黃豆、豆制品等。必要時,可以補充葉酸制劑、葉酸片、多位元素片。

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1.在懷孕前的3~6個月,你做了懷孕前的基本準備工作嗎?比如,是否做了孕前檢查;是否戒煙戒酒;是否吃了禁忌藥物;是否停服了避孕藥有半年以上等等。

2.身體調養好了嗎?為生出健康的寶寶,你和準爸爸的身體都要健康。除了要改掉生活上的不良習慣外,還要清除身體的各種疾病,包括婦科疾病。把身體調養到最佳狀態,孕育出最健康的寶寶。 

3.做好思想準備了嗎?你需要和丈夫深入思考,是否真的要孩子,經濟條件是否許可。你們可以問問以下這些關鍵問題:
你們都想要孩子嗎?
你們愿意為孩子犧牲自己和時間嗎?
你們是否能承擔照顧孩子的責任?

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準備要孩子之后,你要戒煙戒酒,少喝咖啡,營養要均衡,為優生打好基礎。注意身體健康,不要生病。

胎教提示

生命之初,最具感知能力。準媽媽的情緒、身體狀況、飲食、身處的環境都能影響到胎兒。優化周邊的環境,保持愉快心情,可以增加受孕機會哦!

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