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我國傳統觀念里,產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里,有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日,產婦該如何防范中暑呢?夏季坐月子可以吹吹空調嗎?

坐月子可以開空調嗎

為了防范中暑,產婦坐月子不能捂得太厲害,空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,把房間溫度降下來,但不能對著產婦和寶寶吹。

另外,房間的溫度要保持在24℃左右,濕度要保持在50%到60%之間。此外,產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱,產婦最好多喝水,可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛生,及時洗澡,洗澡時空氣不能對流,但要留著些門縫、窗縫通風,不能完全在密閉的環境里洗澡。

飲食上,要以清淡為主。 醫生提醒,口渴、多汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力等癥狀很可能就是產婦中暑的先兆,這時要注意幫產婦降溫防中暑。一旦出現體溫升高、面色發紅、呼吸急促、脈搏加快甚至出痱子等情況,且自行處理不能好轉的,最好到醫院求助,以免出現抽搐、昏迷、血壓下降等嚴重后果。

坐月子能吹風扇嗎

產婦要有舒適的環境,所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷,均需開空調讓室溫維持在攝氏25~28度之間,但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住,不可對著產婦吹,而且產婦須穿長褲、長袖,并且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹,讓風打在墻壁反彈回來,使室內空氣流通。在環境居住方面,產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃~28℃,濕度保持在55%~65%為宜。夏季天氣炎熱時,可以開風扇或空調,但注意不宜直吹。

坐月子吹空調的注意事項

產后全身的毛細孔都是張開的,一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。那么,坐月子吹空調有哪些注意事項呢?

坐月子應注意居室的定時通風,避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,應適當使用空調,一般將室溫降到25-28℃便可以了。

1、注意空調風不可以直接吹向產婦;

產婦休息的房子,應盡量選朝南的、通風狀況良好的,但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

2、產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子;

3、產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。

4、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼,產婦在產后兩周內不可洗澡和洗頭,但可用溫水輕輕擦拭身體。

坐月子吹風扇要注意什么

產后體虛多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保證產婦休養好,又要防止中暑。夏天,人們常常借助電風扇來納涼,但產婦若吹電風扇不當,會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏松,汗腺張開時,電風扇直接吹風到產婦皮膚上,邪風極易乘虛而人,輕者傷風感冒,重者高燒不退,而危害產婦健康。

接吹向產婦和嬰兒,應將電風扇固定在一個方向,吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風,使室內空氣流通,既達到降溫的目的,又對產婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風扇,以免熟睡后著涼。

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