香蕉

香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。功能主治:清熱解毒,利尿消腫,安胎。

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  • 必須要看的產后飲食要點

    生孩子的時候就是女人一生最痛的時候,懷胎十月就已經是很辛苦的一件事了,在生產的時候更是痛苦。生孩子就是一道鬼門關,很有可能就在那關過不去了,然而隨著現代可以的發展,醫療技術也在不斷提升,采用剖腹產也變得越來越頻繁,剖腹產之后媽媽們都十分虛弱,需要好好的補補營養,但拋腹產后吃什么東西才是對身體最好的呢?

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    產婦坐月子可以吃什么水果呢?很多媽媽會擔心,水果都是寒涼的食物,吃過后會影響坐月子,導致月子病就不好了。真的是如此嗎?今天,小編就來告訴您,究竟媽媽們坐月子可以吃哪些水果。

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