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預產期是孕婦預計生產的日期。 預產期不是精確的分娩日期,只有53%左右的媽媽在預產期那一天分娩。那預產期到了還沒生怎么辦?

預產期常見的問題

孕晚期的飲食

妊娠的最后3個月里,胎兒長得快,需要充足營養,此時孕媽在飲食必須做到以下幾點:

1、不要偏食、不要限制飲食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分,少吃多餐,選擇易消化的食物;

3、多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。

胎動監測

進入孕晚期后,胎動強度會逐漸減弱,但由于不少孕婦缺乏一定的醫學知識,生怕胎動減弱是由于孩子出現什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮,而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

預產期準不準的

預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍,但不要把預產期這一天看得那么精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備,但不要過于焦慮,聽其自然,如到了孕41周還沒有分娩征兆出現,有條件的應住院觀察或適時引產。

預產期的計算方法

1.根據末次月經計算:

末次月經日期的月份加9或減3,為預產期月份數;天數加7,為預產期日。

2.根據胎動日期計算:

如你記不清末次月經日期,可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為:初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

3.根據基礎體溫曲線計算:

將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日,從排卵日向后推算264-268天,或加38周。

4.根據B超檢查推算:

做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,并推算出預產期。

5.從孕吐開始的時間推算:

反應孕吐一般出現在懷孕6周末,就是末次月經后42天,由此向后推算至280天即為預產期。

根據子宮底高度大致估計

如果末次月經日期記不清,可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末,子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米);妊娠五月末,子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末,子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末,子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末,子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末,子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米;妊娠十個月末,子宮底高度又恢復到八個月時的高度,但腹圍比八個月時大。

過了預產期怎么辦

在預產期前后兩周內分娩,都屬正常。如在懷孕24~36周間出生則視為早產,而比預產期延遲者,即在第42周以后出生的情形,則為逾期產。如果孕婦已經過了預產期,還沒出現分娩征兆,必須注意以下幾點:

1.不要過于緊張,即使孕周準確,預產期后兩周內分娩時母嬰的影響也不大,但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段,能反應宮內胎兒生存狀況,一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

2.繼續進行產檢,并把孕早期的檢查結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生,讓醫生給你再次核對孕周。

3.加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,隨時與醫生取得聯系,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。 如果預產期推遲到14天后,達到臨床所謂過期妊娠時,由于部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院采取措施。

預產期前注意事項

固定每周去做產檢就好了,常規檢查而已,頭有點大“有可能”會順不出,需要剖。

1.每天注意胎動,如果寶寶不動,你要走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,如果還是不動就要盡快就醫。  

2.如果你要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯后多散步,散久一點。 

 

3.如果發現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住)或三~五分鐘的規則產痛(像痛經一樣),需馬上就醫。

 

4.你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶,寶寶的紗布衣,包巾。

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