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剖腹產如何坐月子與順產的產婦不同,剖腹產產婦產后恢復的時間更長,坐月子時也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外,你還需要給寶寶喂奶、照顧寶寶。

剖腹產如何坐月子

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

2、護理傷口。產后盡量不要有大動作,就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。

3、細心觀察惡露,產后都會出現很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移,惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然后是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課,一旦發現惡露應該馬上就診。

4、衣著要寬松。產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。

5、可做適量的運動。術后6~8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

6、產后應該避孕。產后如果感覺良好可以在4~6周恢復性生活,但是,剖腹產的產婦不適合立即懷孕。所以在產后如果要進行性生活一定要做好避孕措施。

剖腹產月子注意事項

1.放松心態

不要指望自己馬上就能恢復正常。身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,很多女性甚至說,她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以,你要調理好心情,做好“持久戰”的準備。

2.請人幫忙

如果經濟上允許,也可以請月嫂幫忙。如果有必要,你可能在寶寶滿月之后,仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家里還有一個大一點的孩子,這種幫助就更加迫切。

3.堅持服藥

如果你出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

4.大量喝水

坐月子期間,你要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利于你哺乳。

5.穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲,可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內,還需要穿著你的孕婦裝。

6.注意衛生

要特別注意產后的清潔衛生,特別是如果是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

7.保護傷口

傷口會一天天好起來,盡管數周內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒等,要及時就診。

8.觀察惡露

陰道出血和分泌物應該會逐漸減少,盡管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然后是黃白色。如果分娩后,月經樣的出血持續4天以上,或減少后又出現增多,就要去醫院。

9.及時活動

盡管坐月子期間需要盡量多休息,但不能整天躺在床上,要有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復,還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。在術后6~8周的時候,就能夠開始做一些中度運動量的活動了,但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

10.不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉任何重物。遺憾的是,如果你有一個兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。要請人幫忙照顧孩子。

11.不要開車

剖腹產產婦在五六周內不要開車,因為身體轉動可能會讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時候,你會感到非常疼。

12.產后避孕

如果你在產后感覺很好,你可以在產后4~6周恢復性生活。但建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全,所以 ,你要嚴格注意產后避孕。

13.注意飲食

做剖腹產的產婦,因為失血多,在飲食上要多吃一些補氣血的食物,盡早恢復健康,同時,也為寶寶提供優質的乳汁,確保寶寶正常生長發育。

剖腹產月子食譜

坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這里哦。

分娩像是一場重體力勞動,消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁,更需要提高維生素的攝取量,包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入,還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

產后第一周開胃為主

不論是哪種分娩方式,新媽在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里,可以吃些清淡的葷食,如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等,配上時鮮蔬菜一起炒,口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補,胃口好,才會食之有味,吸收也好呀。

產后第二周補血為主

多吃補血食物并補充維生素

進入月子的第二周,媽媽的傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理,胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物,調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質,動物內臟更富含多種維生素,是挺完美的維生素補劑和補血劑。

行催奶的分娩半月后

催乳好時機不要舍棄湯料

寶寶長到半個月以后,胃容量增長了不少,吃奶量與時間逐漸建立起規律。媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍,反而覺得奶不漲了。其實,如果寶寶尿量、體重增長都正常,兩餐奶之間很安靜,就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會擔心母乳是否夠吃,這時完全可以開始吃催奶食物了。

催奶不應該只考慮量,質也非常重要。媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯,研究發現,被大家認為最有營養,煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃,料更不能舍棄。

剖腹產坐月子需要注意哪些

剖腹產后坐月子注意事項與順產做月子不同的是,剖腹產產婦產后恢復的時間更長。所以,剖腹產坐月子期間,跟順產做月子一樣的都需要注意休息適當活動,但需要避免疲勞,做月子期間飲食要忌生冷、忌辛辣、忌咖啡因、忌寒性水果、忌煙草、忌大補、忌藥物,多吃水果蔬菜以及高蛋白食物,加強營養,注意陰道出血或分泌物的情況,避免過多接觸冷水。剖腹產產婦出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,要在醫生的指導下,堅持服用,不要一回家就停止服藥。要大量喝水,補充水分,以免發生便秘,并且有利于哺乳。保護傷口,避免傷口發熱、發紅或腫脹。穿大號內褲,會讓你的傷口感覺更舒服,要穿長袖長褲。要特別注意產后的清潔衛生,及時更換衣服和衛生用品。要放松情緒,保持好心情。

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