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隨著寶寶在一天天的長大,當寶寶到了十一個月的時候,就可以給寶寶吃的食物種類葉越來越多了,那么,11個月的寶寶吃什么輔食好呢?

11個月寶寶吃什么?

寶寶可以吃得更豐富,已經可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆制品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了,不利于寶寶發育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

就餐時間上要有規律,添加蔬菜比如:黃瓜,冬瓜,西紅柿,青菜,芹菜,西藍花,蘑菇,胡蘿卜,香菇,木耳,筍瓜,茄子,土豆等等都可以做給寶寶吃,豆腐也可以吃一點兒,魚(刺少的),牛肉(鐵跟蛋白質都跟豐富,如果寶寶喜歡,是非常好的食物),雞肉,豬肉等等也可以吃,肉類里有豐富的蛋白質,而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。

11個月寶寶輔食應如何添加

主要食物:粥、面條(面片)、軟飯

輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)

餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次

上午:

6:00 母乳喂哺10~20分鐘/配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),雞蛋半個,餅干2塊/饅頭一小塊;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30~60克;

下午:

14:00 喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30~60克,雞蛋半個;

16:00 喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升;

18:00 喂面條/面片一小碗,豆制品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;

夜間:

20:00 喂磨牙食品/小點心若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升;

22:00 喂母乳10~20分鐘/配方奶200毫升;

備注:魚肝油每天1次,每次400μ

11個月寶寶怎樣喂養?

通常11個月大的寶寶應該逐漸的以母乳/奶粉喂養為主轉變到以食物喂養為主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數,逐漸的增加輔食的量。寶寶白天的進食時間可以與大同相同,但不要給寶寶吃大人的飯菜,由于大人的飯菜較硬,且里面含大量的調味品如鹽、味精等,寶寶吃的飯還是要單獨給寶寶加工的,要細、軟、爛、淡,適合寶寶的消化系統。這么大的寶寶可以戒掉夜奶了。可能在寶寶每次起床小便后要奶吃時,盡量哄寶寶,或以適當的清水喂哺,讓每次的喂奶時間拖延20分鐘,這樣慢慢的就會減少晚上的喂奶次,逐漸的斷掉夜奶。

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